Bueno ya estamos en Otoño, igual que
nuestra forma de vida cambia, aunque no nos demos cuenta, nuestra alimentación
también variara, así que os voy a hablar de las mejores frutas y verduras para
consumir estos meses.
FRUTAS:
Granada, Uva, Peras, Manzanas, Kiwi, Caqui
o Persimón.
FRUTAS TROPICALES:
Chirimoyas
VERDURAS:
Calabaza, Setas, Alcachofas, todo tipo de
coles, Repollo, Col Lombarda, Coles de Bruselas, Coliflor, Berenjenas, además
de muchas variedades de lechugas y verduras de hoja, como las Espinacas o las
Acelgas.
Con estas verduras y este clima tan
cambiante que tenemos podemos aprovechar para cenar una Crema de calabaza, o
Crema de boletus, que podremos cambiar por las distintas setas que encontremos
de temporada. También podemos merendar un rico Smoothie de kiwi y manzana.
Espero que aprovechéis estos consejos.
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