miércoles, 19 de agosto de 2015

SMOOTHIE DE KIWI Y MANZANA

  • ¿Que necesitamos?
Kiwi, manzana, yogurt natural, leche, miel
  • ¿Cuanto necesitamos?
2 kiwi, 1 manzana, 1 yogurt, 50 ml. de leche y 1 cucharada sopera de miel
  • ¿Que hacemos?
Empezamos guardando un cuarto de la manzana para decora. Pelamos y cortamos los kiwis y la manzana restante. En un vaso mezclador añadimos todos los ingredientes y trituramos, cuando veamos que esta cremoso colocamos en un vaso, cortamos la manzana que habíamos guardad en juliana y se la ponemos para decorar.
  • Trucos
Un Smoothie, es un batido cremoso, no tiene que quedar liquido como un zumo, pero si lo queremos más liquido solo tendríamos que añadirle más leche.

Al usar kiwi y manzana, dos frutas que se oxidan, es una preparación de hacer justo antes de consumir, sino se oscurecerá. 

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